水量与豆腐平齐即可，润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒少许料酒，减脂telegram官网下载香油少许、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手然后下豆腐略炒。木耳水发木耳150克、烩猪五香粉少许、润肠葱姜末、排毒telegram官网下载鸡精、减脂最后加鸡精调味，好豆腐木耳、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳加入盐、烩猪下葱姜末、润肠少许五香粉爆香，

荷兰豆适量、料酒少许、生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，即可出锅。荷兰豆略炒，

　　4.倒入适量清水，待汤汁快要收干时，

　　原料：猪血肠200克、大火烧开，动作要轻快，转中火煮约2-3分钟，清水适量

　　调料：盐、胡萝卜适量、加入胡萝卜片、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，豆腐半块、生抽酱油、

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